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让我们分享四个穴位,以消除湿气和减肥。

     时间:2020-06-26 09:30:10

按摩这四个穴位可以使身体变湿减肥,这比喝红豆和米水要好得多。

许多减重的婴儿一定听过以下一句话:你太湿了,所以你更胖。

减肥的第一件事就是弄湿,把多余的垃圾从身体里排出。即使你不运动,不节食,身体也会自然减肥。

除了喝红豆大麦和运动之外,还有一种更简单、更有效的消湿方法,那就是通过穴位。

在我们的身体里找到以下四个穴位,每天按摩,你可以很容易地排出水分。

坚持5-7天,效果就会出来!

最适合痰湿的婴儿

位置:这个穴位有点难找。仔细看看我的文字描述。

找风龙穴,我们先找两点,第一点是外踝关节的尖端,第二点是膝盖右下角的膝盖,那里是凹陷的地方。

在这两个地方之间画一条线,这条线的中间是穴位在垂直线上的位置。

找出横位,就是先找胫骨,即小腿前侧唯一的垂直骨,右手和两根横指到右侧的距离,然后是水平垂直线相交的位置是丰龙穴。

方法:按大拇指3分钟,顺时针按5分钟,每日按压2次,强度适宜酸痛。

功效:祛湿化痰,减肥除脂

体位:足三里穴位于膝关节下端四个横指(指)处。

这个穴位有点凹陷。找这个穴位时,用右手在左腿,左手在右腿。把食指的第二个关节移到胫骨上,直到有一根突出的斜骨挡住它。这是指尖处。

方法:先按住拇指,再揉搓,重复5分钟,最好有酸胀感。

功效:健脾健胃,祛除体内多馀水分

体位:身体中部,肚脐向上4英寸

方法:食指和中指同时使用,按顺时针方向2分钟,就会有热和热的感觉

功效:促进消化,消除眼袋和面部水肿,使颜色更红润

体位:曲奇穴更容易找到。完全弯曲肘部,你会发现弯曲处的肌肉被挤压成一条浅横线。曲奇穴位于横线的末端。用手指按住手指会有明显的疼痛感。

方法:按拇指腹点5分钟。

功效:促进全身气血循环,疏通经络

减肥最重要的是要坚持,我希望每个婴儿都能健康瘦弱。

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