首页 > 消费购物 > 正文

世界杯掀起足球热潮 迪巧育儿专家:科学补钙,让宝宝健康成长

     时间:2018-06-15 14:36:47

摘要:2018世界杯战火即燃,国内也被这热烈的气氛所感染,纷纷投身到运动行列中。运动有利于新陈代谢,尤其对生长发育期的孩子来说,运动还能促身高增长。家长可通过分段运动,以及补钙制剂来帮助孩子健康成长。
 
2018俄罗斯世界杯的战火即燃,随着正式开赛前热身赛的推进,各支球队都在寻找状态,誓将给我们带来一场场精彩对决。各国球迷们也早已提前进入角色,就算是通宵熬夜也不能阻挡他们的热血澎湃。越来越多人被这气氛感染,纷纷投身到运动行列中。
世界杯助燃运动热潮
这几天,人们言谈之间涉及最多的话题就是世界杯。比赛期间,三四位好友相约一起为支持的球队呐喊助威,可以算得上是最放松的娱乐方式了。即使是一些平时“谈运动色变”的朋友也被世界杯的氛围所感染,热烈地和同事讨论着下班后的其他运动方式。而朋友圈在继晒自拍、晒旅游、晒美食后,又兴起了走路晒公里的热潮,引起一众朋友留言比试今天谁走得长,消耗的卡路里多。
在大人的带动下,孩子们也“不甘示弱”,跆拳道、游泳、踢毽子、羽毛球、篮球、跳绳……他们一个比一个玩得好,运动细胞早早地被激发出来。
分段运动更加科学
对于正处于生长发育期的孩子来说,运动对他们的身高及骨骼发育有重要作用。因为运动有利于骨骼、肌肉及全身代谢,加速骨细胞的增殖,促进骨骼发育,肌肉重量增加,最终促进骨生长。长期运动可加速新陈代谢,刺激生长激素的分泌,有利于儿童健康的生长发育。
育儿专家表示,根据孩子的不同年龄和生长发育需求,可以选择不同的运动项目,这样既能保护孩子不受运动伤害,又能让孩子更加健康。比如1岁以下孩子,建议家长给他们做一些被动运动,以帮助他们肌肉、骨骼的生长发育;2-3岁的孩子,建议家长可以与孩子进行室内外的亲子运动;而针对3岁以上孩子,专家则更鼓励他们做一些户外的、团体的运动,比如赛跑、踢球、摸高、游泳、篮球等,不但能牵拉肌肉和韧带,而且伸展脊柱骨和四肢骨,都是促进儿童长身高最有效的锻炼项目。
掌握补钙技巧让孩子长更高
在“促身高”的道路上,除了给孩子安排适量的运动,也别忘记了均衡的营养,充足的睡眠时间。牛奶、海带、虾皮和豆类产品都是优质的钙质来源,能为宝宝提供充足的钙,在日常饮食中可酌情多吃。脐橙、柚子、橘子等也是不错的补钙之选。人的生长发育离不开钙,婴幼儿的骨钙积累过程从在母体时期就开始了,因此保证每天摄取足量的钙,对孩子生长发育至关重要。
但当孩子饮食摄取的钙不足时,就需要额外补钙。为孩子选钙剂时,钙剂的安全、效果、口味等都是需要考虑的因素。比如迪巧儿童维D钙咀嚼片是专为3岁以上孩子设计的专用钙剂,是经过先进工艺提纯的精制碳酸钙,家长可以放心给孩子服用。它的单片含钙量达300mg,补钙效果好。不仅如此,迪巧儿童维D钙咀嚼片不含糖,不会引起蛀牙。桃子、菠萝、橙子三种水果口味可选,能让孩子更喜欢。
有家长以为,补完钙就算大功告成了。但在实际生活中,孩子可能仍然存在钙缺问题,专家提醒,补钙还需掌握正确补钙的方法。通常情况下,晚上补充钙剂的吸收效果比白天补充钙剂的效果好,少量多次补充钙剂比一次大量补充的效果好。钙制剂需与奶制品或饭间隔1.5-2小时后再服用,否则将会影响钙制剂的吸收和利用。

混沌不分嫁犬逐犬屏气敛息天旋地转接三连四东歪西倒黄道吉日言高语低漫山遍野鳞次相比贵古贱今哗世取名高翔远引鹰瞵虎视无可奈何审曲面势喜行于色土阶茅屋如解倒悬闲言闲语

上一篇:广州终于有第一家面向中国孩子的IB PYP幼儿园来!
下一篇:最后一页