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家庭鱼食谱,油炸鲑鱼,简单可口的营养,不够吃,适合夏天吃

     时间:2020-07-31 23:15:15

使用的材料:

鲑鱼250克,黑胡椒,橄榄油,盐,红辣椒1/4,青椒1/4,黄胡椒1/4,大蒜半,洋葱2

炸鲑鱼

鲑鱼250克洗过的厨房用纸擦去水+半汤匙盐(鲑鱼厚度约1厘米)。

黑胡椒1克+橄榄油1汤匙

搅拌均匀,盖上保鲜膜,腌半小时

准备上述原料

将柿子辣椒切成片、洋葱丝和蒜片。

中火

用橄榄油加热锅。

把油加热到三文鱼里,直接炸到底部,然后开始烧成黄色。

翻过来,煎到焦黄。

把鱼放在锅边,加入大蒜片,用基础油煎。

闻大蒜片,用三色辣椒炒。

如图所示,胡椒皮起皱。

加3瓶瓶盖水+3瓶瓶盖。我必须想出这个方法让每个人都能掌握。在释放生水泵之前,要注意第一次放水,以降低壶内的温度。

如图所示,一汤匙糖

当大葱滑进锅里,在香味下稍微炒一下,然后关掉火,把盘子装好,用慢火搅拌,然后用小火煮熟。

把三文鱼围成一圈,撒上三色胡椒粉,撒上青葱底汁。

小贴士:配上香甜的白米,味道很好。

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